Tırnaklar daima bakımlı ve temiz tutulmalıdır. Tırnak yeme alışkanlığına sahip olan kişilerde bu bir çeşit saplantı haline gelmiş olabilir. Eğer bakımlı ve temiz tırnaklara sahip olunursa, tırnak yeme sorunu aşılabilir. Bu alışkanlığı bulunanlar yanında kendi manikür setini taşıyabilir. Sürekli ihtiyaç duyulduğunda tırnaklar düzeltilebilir. Ayrıca nemini dengelemek içinde krem kullanılabilir.

Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak amacıyla caydırıcı ürünler üretilmektedir. Bunlar genellikle tırnak cilası ya da krem şeklinde kullanıma sunulur. Tadı, kokusu gibi etkenler tırnak yemenizi caydırabilir. İçeriğinde kullanılan kırmızı biber özü tarzındaki maddeler tırnak yeme alışkanlığı olanlara acı geldiğinden caydırıcı olur. Bunları kendinizde hazırlayabilirsiniz. Fakat daha etkili olan hazırlarını almanızı öneririz.

Bundan kurtulmak isteyenler oyalayıcı işlerle meşgul olabilirler. Tırnak yemeyi unutturacak hobiler bulmaları gerekir. Enerjilerini bu şekilde harcamaları uygun olacaktır. Bunun için örgü örme, nakış işleme, stres topu kullanma gibi uğraşlar edinilebilir.

Tırnak yiyenler bunu sorgulamalıdır. Neden böyle davrandıklarını bulmaları gerekir. Bunu niçin alışkanlık haline getirdiklerini bulurlarsa, daha kolay bundan vazgeçebilirler. Çoğu kişi endişe, korku, stres gibi duygularına yenik düşerek tırnaklarını yer. Eğer bu etken tespit edilirse, etkenden kaçınarak tırnak yemekten kurtulmak mümkün olabilir. Bu esnada başka işlerle meşgul olurlarsa, olumsuzluktan etkilenmezler.

Aldıkları önlemlere rağmen tırnak yeme alışkanlığından vazgeçemeyenler tedavi olmaktan kaçınmamalıdır. Bazı psikiyatrik rahatsızlıklarda özellikle obsesif kompulsif hastalarında tırnak yeme alışkanlığı bulunur. Bu durumda hastalıkların tedavi edilmesi alışkanlıktan kurtulmayı sağlar. Eğer alışkanlık hastalıklardan kaynaklanmıyorsa, bunlar içinde stresten kurtulabileceği rahatlatıcı tedaviler uygulanabilir.

Tırnak yeme alışkanlığı uzun süredir devam eden kişilerde enfeksiyon riski olabilir. Tuvalet sonrası ellerini yıkama alışkanlığı olmayanlarda risk daha yüksektir. Tırnaklarda deformasyona neden olması da ayrı bir etkendir. Bu alışkanlığı bulunanlarda ağız ve sindirim sistemi hastalıkları, kalp kapakçığı hastalıkları, anjin yüksek oranda görülmektedir. Ayrıca parazit hastalıkları bu sayede aile bireylerine daha kolay bulaşır. Tırnak yeme kişilerde psikolojik sorulara da yol açabilir. Çocuk yaştakilerin arkadaşları tarafından dışlanmasına, alay konusu olmasına neden olabilir.

Bu alışkanlık genellikle çocukluk döneminde başladığından, aileler çocukları 3-4 yaşına gelene kadar buna kayıtsız kalırsa, çocuklar alışkanlıklarından daha kolay kurtulabilir. Uzmanlar bazı çocukların dikkat çekmek için bunu yapabileceğini belirtiler. Ayrıca yeterince ilgi görmeyen çocuklar böyle bir yola başvurabilirler. Bu nedenle aileler çocuklarına yeterince şefkat göstermelidir. Ne zaman tırnak yedikleri gözlenmelidir. Çocuklara yeni uğraşlar bulmaları yararlı olur. Baskıcı ve eleştirisel davranışlardan kaçınmaları gerekir. Bu alışkanlık vazgeçmeleri için tırnaklarına zararı olmayan sıvılar sürülebilir. Eğer korkuları varsa bunları yenmesi için yardımcı olunmalıdır. Aileler her zaman çocuklarına karşı sabırlı olmalıdır. Çocuklarının bu alışkanlıktan vazgeçmesi için zamana ihtiyaçları vardır.

0 Yorum Yapılmış "Tırnak Yeme"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin