El ve tırnak temizliği, el ve tırnaklar gün içerisinde en çok kirlenen organımızdır. Çünkü en sık kullandığımız organımızdır. Ellerimizin temizliği oldukça önemlidir. Çünkü el gün içerisinde birçok alana sürülür ve bu alanlardan mikrop alabilir. Bu mikroplar elimizden yemek yerken ağzımıza gelebilir ve hastalıklara yakalanmamıza sebep olur. Özellikle toplu alanlarda, hastanelerde, toplu taşıma araçlarında, okullarda, parklarda herkesin elinin değdiği alanlara mümkün olduğunca dokunulmamalı.
Tabi dokunmamak mümkün olmadığından bu alanlara dokunulduğunda kesinlikle elimizi ağzımıza, gözümüze sürmemeli yemek yememeliyiz. Elleri iyice yıkayıp ardından kullanmalıyız. El bakımı ile tırnak bakımı da oldukça önemlidir. Mümkün olduğunca tırnaklarınızı kısa kesmeli ve içerisinde kir ve mikrop barınmasını önlemeniz gerekir. El tırnakları yarım ay şeklinde kesilmeli ve tırnak üzerinde veya içerisinde kir ve mikrop barınmasına karşı tırnak fırçası ile fırçalanmalıdır. Tırnaklar ne kadar uzun olursa ellerde mikrop barınma olasılığı o kadar fazla olur. Eller gün içerisinde sık sık yıkanmalıdır. Böylelikle mikrop veya hastalıklara yakalanma risklerini en aza indirebilirsiniz. Ellerin yıkanması gereken en önemli durumlar;
El yıkanması gereken durumlar
- Dışarı çıkıp tekrar evinize döndüğünüzde eşyalarınıza, yiyeceklere ya da çocuklarınıza dokunmadan elinizi yıkamalısınız.
- Paraya dokunduğunuzda muhakkak ellerinizi yıkamalısınız.
- Tuvaletten sonra muhakkak eller yıkanmalıdır.
- Yemek yapmaya başlamadan eller yıkanmalı ve ondan sonra yemek yapılmalıdır.
- Temizlik yaptıktan sonra elinizi deterjanların kimyasalından arındırmak için mutlaka yıkamalısınız.
- Hastahaneye gidince hastaneden hemen çıkarken eller yıkanmalı ya da ıslak mendiller ile silinmelidir.
- Toplu taşıma araçlarına bindikten ve indikten sonra muhakkak yıkamaya ya da silmeye özen gösterilmelidir.
- Toz veya kir barındıran işler yaptıktan sonra yıkanmalıdır.
- Ağız, diş, göz, yüz veya genital bölge temizliği yapmadan önce eller yıkanmalıdır.
