{
    "title": "Ayak Tırnak Bakımı",
    "image": "https://www.tirnak.gen.tr/images/ayak-tirnak-bakimi(1).jpg",
    "date": "20.01.2024 14:45:09",
    "author": "İsmail Sarışen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak tırnak bakımı;</b> tırnaklarda çatlakların önlenmesini hastalıkların engellenmesini ve daha estetik bir görünüm sağlanması amacıyla yapılan doğal ve yapay yöntemlerdir. Ayak tırnakları bakımı ihmal edildiğinde bazı hastalıkları beraberinde getirebilir.</div><div><br></div><div><b>Ayak tırnağı hastalıkları</b></div><div><ul><li>Tırnak kalınlaşması; bazı hastalıkların yan etkisine bağlı olarak görülmektedir.</li><li>Renk değişikliği; bazı hastalıkların yan etkisi olabileceği gibi vücuttaki mineral eksikliğinin tırnaklarda yansıması.</li><li>Çizgilenme; organ hastalıklarının belirtilerinin tırnaklara etkisi</li><li>Ayak tırnak mantarı; ayak tırnaklarının nemli ve sıcak bulunmasıyla oluşur uzun süre ayakkabı giyilmesi tetikler.</li><li>Tırnak batması</li></ul>Tırnak bakımı; bu hastalıkların olumsuz etkilerini ortadan kaldırmaya yönelik olabileceği gibi herhangi bir tırnak hastalığı olmayan kişilerin ise koruyucu önlem almasında ve daha sağlıklı bir yaşam sürmesinde etkilidir. Tırnaklar sert ve kuru yapılıdır, bunun sonucu olarak kırılma çatlama gibi sorunlar yaşanmaktadır. Tırnak bakımında doğal yöntemlerle bu sorunları basit bir şekilde giderilebilir.</div><div><br></div><div><b>Zayıf ayak tırnaklarına sahip olanlar</b></div><div><ul><li>Sıklıkla tırnakları kırılanlar; bunun nedeni genellikle kuru tırnaklar, nemlendirici kremler ve losyonlar kullanılmalı</li><li>Tırnak lekesi olanlar; sadece tırnak lekesi olanların değil herkesi kullanabileceği doğal bir yöntem olan zeytinyağı ve limon ile hazırlanan doğal karışım ile tırnakların yumuşaması ve beslenmesi sağlanır.</li><li>Tırnak batması; ayak tırnaklarının parmak yan kısmında bulunan canlı dokulara doğru uzamasına bağlı olarak apse oluşumu, rahat ayakkabı giyilmesi tırnağın batan kısmına pamuk koyulması önleyici bakımlardır.</li><li>Tırnak mantarı; gelişen sağlık sektörü ile lazer yöntemiyle tedavi edilebilmektedir.</li></ul><div><b>Ayak tırnak bakımı nasıl yapılır?</b></div><div><ul><li>Tırnak bakımına başlamadan önce ayak tırnaklarının yumuşak yapıda olması gerekir. Duştan sonra veya ılık suda 2 3 dakika bekletilerek tırnaklara işlem yapılmalıdır.</li><li>Ayak tırnakları kesilirken düz ve çok derin olmayacak şekilde kesilmelidir.</li><li>Ayak tırnaklarını beslemek ve yumuşatmak için bir şeker kaşığı zeytinyağı ve bir adet limonun suyunu karıştırıp tırnaklara sürmek faydalı olacaktır.</li><li>Tırnak altındaki etleri iterek pamuklu ölü hücreler temizlenmelidir.</li><li>Temiz bir havlu ile iyice kurulandıktan sonra törpülenerek <b>ayak tırnak bakımı</b> tamamlanır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}